Попи Джейми | "Щастливи, не перфектни"

    Цена : 74.90 лв.
  • Наличност: 2
  • Корица: Твърда
  • Състояние: Ново
  • Категория: Non-fiction
  • Баркод: 9781529339161
  • ISBN: 9781529339161

  • Доставка:
    • Безплатно при поръчка над 69 лв.
    • 1-2 делнични дни.
    • До Вас или до офис на Еконт.

    Доставка:
    • Безплатно при поръчка над 69 лв.
    • 1-2 делнични дни.
    • До Вас или до офис на Еконт.

  • Попи Джейми | "Щастливи, не перфектни"


  • Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
    Copyright: © Poppy Jamie 2021

    Още преди пандемията да предизвика тази огромна вълна от стрес, тревожност, изолация, вече имаше нарастваща криза на психичното здраве у хората, заради културата, която насърчава съвършенството. За съжаление всички преследваме една цел: да бъдем перфектни. И то във всички аспекти: в професията и през свободното си време, перфектна майка с перфектен съпруг, които имат перфектни деца и перфектни служебни позиции.

    Попи Джейми започва да работи с експерти по психично здраве и учени, за да намери практически инструменти за преодоляване на вътрешния критицизъм. Тя открива, че е възможно да се създадат нови невронни пътища в мозъка ни, които да разрушат моделите на отхвърляне и да се пренастроим да бъдем удовлетворени от себе си и от постигнатото до момента.

    "Щастливи, не перфектни" не предлага лесни решения или фалшиви обещания. Всеки човек трябва да отдели време и усилия, за да види резултатите. Нейният съвет наистина ви показва начин да разчупите негативните модели на мислене, което от своя страна намалява стреса и тревожността.

    "Poppy’s powerful approach will help you take control of your thoughts so they don’t control you." - Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone

      • Език: английски
      • Формат: 13 x 21 см
      • Обем: 320 страници
      • Корица: твърда
      • Първо издание: 2021
      • Година на издаване: 2021