Аманда Осуалд | Тригерни точки: Използвайте силата на допира, за да живеете без болка
„Тригерни точки: Използвайте силата на допира, за да живеете без болка“ е практичен наръчник за всеки, който иска да се грижи по-осъзнато за своето здраве и благополучие. Написана от водещия британски терапевт Аманда Осуалд, книгата представя лесни и безопасни техники за облекчаване на хронична и остра болка чрез метода на тригерните точки.
С помощта на 40 подробно илюстрирани упражнения ще откриете как да разпознавате зоните на напрежение в тялото и как чрез правилен натиск и масаж да намалите дискомфорта при мигрена, болки в гърба, мускулно напрежение и травми. Достъпна, практична и вдъхновяваща, тази книга е ценен спътник за всеки, който търси естествени методи за подобряване на качеството на живот.
- • Заглавие: Trigger Points: Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free
• Превод на български: Тригерни точки: Използвайте силата на допира, за да живеете без болка
• Автор: Аманда Осуалд (Amanda Oswald)
• Поредица: A Little Book of Self Care
• Жанр: Здраве, самопомощ, уелнес
• Издател: DK (Dorling Kindersley)
• Година на издаване: 2019
• Оригинален език: Английски
• Корица: Твърда
• Брой страници: 144
• Размери: 200 × 155 × 18 мм
• Тегло: приблизително 408 г
• Съдържание: 40 практически упражнения и техники за работа с тригерни точки
• Подходяща за: начинаещи и всички, интересуващи се от естествени методи за облекчаване на болката






