Джеймс Клиър | Атомни навици
- Преобразете живота си с малки промени в поведението, като започнете сега.Хората смятат, че когато искате да промените живота си, трябва да мислите мащабно. Но световноизвестният експерт по навиците Джеймс Клиър открива друг начин. Той знае, че истинската промяна идва от комбинирания ефект на стотици малки решения: правене на две лицеви опори на ден, събуждане пет минути по-рано или провеждане на едно кратко телефонно обаждане.Той ги нарича атомни навици.В тази новаторска книга Клиър разкрива точно как тези незначителни промени могат да прераснат в такива променящи живота резултати. Той разкрива шепа прости лайфхакове (забравеното изкуство на подреждането на навиците, неочакваната сила на Правилото за две минути или трика за влизане в Зоната на Златокоска) и навлиза в авангардна психология и невронаука, за да обясни защо имат значение. По пътя той разказва вдъхновяващи истории на олимпийски златни медалисти, водещи изпълнителни директори и изтъкнати учени, които са използвали науката за малките навици, за да останат продуктивни, мотивирани и щастливи.Тези малки промени ще имат революционен ефект върху вашата кариера, вашите взаимоотношения и живота ви.
- • Език: английски
• Формат: 15 x 23 см
• Обем: 320 страници
• Корица: мека
• Година на издаване: 2018