Доун Уолтър | Освободете ума си от боклуци
Освободете ума си и станете човекът, който искате да бъдете. Подобно на физическия безпорядък в дома ви, умственият безпорядък бавно изпълва главата ви, затруднявайки ясното мислене и действие. Това включва нагласи, научени като дете, и лоши навици, които се развиват с времето, и двете се влошават от саморазрушителния цикъл на съдене за бъдещето по негативния опит от миналото. За щастие е лесно да изчистите ума си от боклуци. Като оцените вашите нагласи, вярвания и навици, можете лесно да идентифицирате тези, които ви спъват.
Тази книга ще ви даде сили с:
- Упражнения за придобиване на увереност и освобождаване от нежелани чувства
- Стратегии за замяна на негативните мисловни модели с позитивно мислене
- Комуникационни техники, които ще ви помогнат да говорите и да постигнете целите си
- Начини да поддържате нещата в перспектива и да изглеждате за решения, а не за проблеми
"Освободете ума си от боклуци" е пълен с практически упражнения и голяма доза силна любов - време е да направите крачката и да промените живота към по-добро. След като изхвърлите умствения си безпорядък, ще се почувствате по-леки, по-енергични и готови да хванете всеки нов ден.
- • Език: английски
• Формат: 13 x 21 см
• Обем: 240 страници
• Корица: мека
• Година на издаване: 2005