Ема ван Хинсберг | Дневник за осъзнатост: Бъдете в настоящето с мислите си всеки ден
Дневник за осъзнатост: Бъдете в настоящето с мислите си всеки ден
„Дневник за осъзнатост“ (Mindfulness Journal: Be Present With Your Thoughts Every Day) от Ема ван Хинсберг е красиво оформен воден дневник, създаден да превърне осъзнатостта в естествена част от ежедневието. Чрез внимателно подбрани въпроси и упражнения той насърчава да забавим темпото, да насочим внимание към настоящия момент и да забелязваме с повече яснота онова, което ни носи спокойствие и радост. Всяка сутрин предлага възможност да формулираме своите намерения и цели, а вечерните страници ни приканват да осмислим преживяното през деня.
Елегантната подвързия с текстилен ефект, релефни детайли, заоблените ъгли и красиво декорираните пълноцветни страници превръщат дневника и в чудесен подарък. Със своите 160 страници той предлага пространство за редовна лична практика, размисъл и записване на малките моменти, които често остават незабелязани. Подходящ е както за хора, които тепърва откриват mindfulness практиките, така и за онези, които търсят структуриран начин да внесат повече внимание и присъствие в ежедневието си.
- • Издателство: Arcturus Publishing Ltd
• Език: Английски
• Тип: Воден дневник за осъзнатост
• Корица: Мека, с текстилен ефект
• Детайли: релефно оформление на корицата, заоблени ъгли
• Дата на издаване: 31 януари 2023 г.
• Брой страници: 160
• Печат: Пълноцветен
• Илюстрации: Цветни декоративни страници и илюстративни елементи
• Размери: 215 × 175 мм
• Категория: Осъзнатост, личностно развитие, благополучие, водени дневници






